po prostu

Dziekowa erminho za soga chociaz nie ja jestem ich projektantem ale w swojej kolekcji mam juz zaprojektowanie dwoch vlepek ktore wyszly na wieksza ilosc Potem postaram sie zrobic foty vlepek Slaska z 87 roku! Chociaz wtedy to chyba nie byle vlepy tylko po prostu naklejki

Po co Ci więcej dni? Widzisz jak ma wyglądać i jakie musisz mieć proporcję makro, więc codziennie jedz sobie co innego i po prostu manipuluj w dzienniku tak żeby się zgadzało

ja pare lat temu tlumaczylem tak mozna jesc cytryne ktora ma duzo witaminy c albo mozna jesc witamine c z apteki i taka sama sytuacja jest z bialkiem... jak im to powiedzialem to...... i tak nic nie dało wiec powiedzialem ze po prostu bede to brał i koniec

Te wycieczki rowerowe traktuję zupełnie okazjonalnie i rekreacyjnie. Nie chodzi mi o to, żeby służyły mi jako dodatek do spalania tłuszczu. Byłem ciekawy po prostu co dzieje się z moim organizmem po tak długim wysiłku. Wcześniej często jeździłem w takie trasy, ale znacznie szybciej, przy dużo wyższym pulsie. Może jeszcze ktoś powie mi, co zjeść po [...]

Co do tego carbo po treningu, to czym polecał byś mi to zastąpić?, z góry założyłem sobie, że nie będę teraz inwestował w gainery, kreatyny, etc, po prostu te pieniądze wolę przeznaczyć na jedzenie, a potem pomyślimy :)

Co do tego carbo po treningu, to czym polecał byś mi to zastąpić?, z góry założyłem sobie, że nie będę teraz inwestował w gainery, kreatyny, etc, po prostu te pieniądze wolę przeznaczyć na jedzenie, a potem pomyślimy :) Zjedz pełnowartościowy posiłek. Corny big baton 50 gram z płatków owsianych banana i z czekoladą. Akurat cukry potrenigu + 32 [...]

[...] rano po przebudzeniu i po prysznicu, czyli czasem 3 razy dziennie, nie mniej niż dwa. Smarowanie kolistymi ruchami, masaż jest równie ważny jak sam krem, nie można kremu po prostu wsmarować w minutę. Osobiście stosowałem Fissan, jest bdb, ale również można np. Palmers Coccoa, nie nadają się natomiast preparaty drogeryjne za 10 czy 15 zł. Musi [...]

Wydaje mi się że zasady z wiosennej edycji były ok, z tego co wiem to nikt nie narzekał, więc można je po prostu skopiować. Wiecie już jak będzie wyglądać stacja do pompek równoległych i drążek do muscle upów?

[...] i sprawdzony skład -dobrze by jeszcze sie kilku sędziów z doświadczeniem zgłosiło,bo konkurencji jest dużo,zawody potrwaja pewnie z z 4-6 godzin-jeden komplet sędziów się po prostu zmeczy. Sędziowanie naprawdę nie jest łatwe-wymaga max koncentracji. Jka ktoś czuje się na siłach -zgłaszać się w temacie i oczywiście podejść do sekretariatu na [...]

lepiej bo mozna zrobic w superserii lub po prostu bardziej pompujesz lapy, a co za tym idzie lepiej dotlenione etc...

[...] prostych przepisów. Urosnąć to sprawa względna, zwiększenie wagi to jedzenie ponad zapotrzebowanie, ale to nie musi być twoim jedynym sukcesem. Dobrym treningiem możesz po prostu nabrać definicji mięśniowej, zwiększyć siłę, często Ci, co zwiększają wagoę o kilkanaście kg nie wyglądają wcale wiele lepiej niż wtedy, kiedy byli szczuplejsi. Nie [...]

Ten murzyn Jojo , swietny . W tej pozie po prostu rewelacja , polaczenie klata-ogromny przedni akton barkow . Waska talia , rece . Marzenie. Zobaczymy jak wyjdzie na zawodach w pozowaniu

Troy nie ma super rąk na tym zdjęciu tylko po prostu odpowiedniu się odchylił przez co optycznie je powiększył zmniejszając tym samym obwód tali

Szortt daj sobje spokoj i tak nikomu nie przetlumczysz! Ci kturzy tak pisza sa po prostu zawistni!

No super po prostu Zobacz, straciłaś "tylko" 0.5kg, a jak masakrycznie poleciało z talii, bioder i brzucha Dobra robota

Czemu ciezko w szkole trzymac? robisz zarlo wczesniej i zabierasz michy do szkoly ;D. Widac dosadnie, ze micha kuleje, ale co kto lubi i zalezy do czego dazysz. Sam mam z micha problem wiec znam twoj bol ale nie wykrecam sie zajeciami itp tylko po prostu ciezko sie zaprzec i u ciebie pewnie tez, taka prawda, pozdroo ; d

[...] szkoly ;D. Widac dosadnie, ze micha kuleje, ale co kto lubi i zalezy do czego dazysz. Sam mam z micha problem wiec znam twoj bol ale nie wykrecam sie zajeciami itp tylko po prostu ciezko sie zaprzec i u ciebie pewnie tez, taka prawda, pozdroo ; d Micha napewno nie kuleje poniewaz wglowodanow jest ponad norme gdyz wywala mi opone na brdzuchu..a [...]

"7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta solo 2 prop solo " ankieta w dziale doping prawde Ci powie, wiec juz sie nie wykrecaj, tylko pogódź się z tym że ta sylwetka na 5 lat i z sterydami jest po prostu słaba.

[...] CYKLE STERYDOWE: 1 meta solo 2 prop solo " ankieta w dziale doping prawde Ci powie, wiec juz sie nie wykrecaj, tylko pogódź się z tym że ta sylwetka na 5 lat i z sterydami jest po prostu słaba. No bralem,czemu mam zaprzeczac,lecz od jakiegos czasu jade na sucho ,wiedz to napisalem w temacie..Temat nie brzmi 20 lat 5 lat treningu na sucho :))

A jesli sa w planach jakies kolejne wersje koszulek to jest szansa na cos klasycznego? :) bez kwiatkow, hantelek tylko po prostu ladies sfd ;) ? I ciut dluzsza %-) przepraszam za ten koncert zyczen, tak luzno pytam :-)